Service

Geist und Körper revitalisieren

Unsere Dienstleistungen sind darauf ausgerichtet, Ihren körperlichen Fitnesszustand zu verbessern, Ihre geistige Klarheit zu fördern oder einfach nur eine Auszeit zu genießen, um Geist und Körper zu revitalisieren, damit Sie sich bestmöglich fühlen.

Klassische Massage und Fussreflexzonentherapie

Regelmässige Massagen haben viele positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden, die Energie und Vitalität. Eine Massage kann helfen, Stress abzubauen und die Muskulatur zu entspannen. Gezielte Griffe und Techniken führen dazu, dass Verspannungen gelöst und der Körper kann sich erholen. Dies fördert eine verbesserte Durchblutung, eine erhöhte Sauerstoffversorgung der Muskeln und eine gesteigerte Flexibilität.

Klassische Massage und Fussreflexzonentherapie

Regelmässige Massagen haben viele positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden, die Energie und Vitalität. Eine Massage kann helfen, Stress abzubauen und die Muskulatur zu entspannen. Gezielte Griffe und Techniken führen dazu, dass Verspannungen gelöst und der Körper kann sich erholen. Dies fördert eine verbesserte Durchblutung, eine erhöhte Sauerstoffversorgung der Muskeln und eine gesteigerte Flexibilität.
Eine regelmäßige Massage kann auch dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern. Durch die Entspannung der Muskeln und die Freisetzung von Endorphinen wird der Körper auf natürliche Weise darauf vorbereitet, sich auszuruhen und einzuschlafen. Dies kann zu einem tieferen und erholsameren Schlaf führen, was sich wiederum positiv auf die Energie und Vitalität am nächsten Tag auswirkt.

Eine Massage kann dazu beitragen, die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers zu verbessern . Durch gezieltes Dehnen und Lockern der Muskeln wird die Durchblutung angeregt und die Gelenke werden mobilisiert. Dies kann dazu führen, dass man sich insgesamt beweglicher fühlt und besser in der Lage ist, alltägliche Aufgaben auszuführen oder sportliche Aktivitäten zu genießen.
Zudem kann das Immunsystem stärken und die körpereigene Abwehrkraft erhöht werden. Durch die Aktivierung des lymphatischen Systems können Giftstoffe schneller abtransportiert und die Gesundheit gefördert werden.

Darüber hinaus kann eine Massage auch den Geist beruhigen und zu einer tieferen Entspannung führen. Durch die sanften Berührungen und den Einsatz von ätherischen Ölen werden positive Energien freigesetzt und das psychische Wohlbefinden gesteigert. Dies kann zu einer verbesserten Stimmung, einer erhöhten Konzentration und einem gesteigerten Selbstbewusstsein führen.

An unseren Füssen spiegeln sich unserer Organe in bestimmten wider.
Durch gezielte Stimulationen dieser Zonen werden die dazugehörigen Organe reflektorisch gereizt bzw. “Angesprochen”, was das entsprechende Zielorgan zu einer Reaktion der Harmonisierung anregt.
Zudem kann das Immunsystem stärken und die körpereigene Abwehrkraft erhöht werden. Durch die Aktivierung des lymphatischen Systems können Giftstoffe schneller abtransportiert und die Gesundheit gefördert werden.

Darüber hinaus kann eine Massage auch den Geist beruhigen und zu einer tieferen Entspannung führen. Durch die sanften Berührungen und den Einsatz von ätherischen Ölen werden positive Energien freigesetzt und das psychische Wohlbefinden gesteigert. Dies kann zu einer verbesserten Stimmung, einer erhöhten Konzentration und einem gesteigerten Selbstbewusstsein führen.

An unseren Füssen spiegeln sich unserer Organe in bestimmten wider.
Durch gezielte Stimulationen dieser Zonen werden die dazugehörigen Organe reflektorisch gereizt bzw. “Angesprochen”, was das entsprechende Zielorgan zu einer Reaktion der Harmonisierung anregt.

Fussreflexzonenmassagen können folgende Wirkungen herbeirufen

• Vitalisierung der inneren Organe
• Schmerzlinderung
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und der inneren Stabilität
• Lösung von physischen und psychischen Spannungen
• Beruhigung bei nervlicher Anspannung
• Anregung der Blutversorgung von Organen

Mentaltraining

Mentaltraining bezieht sich auf lösungsorientierte Strategien um mentale Stärke, Konzentration, Fokussierung und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es kann im Job, Sport und privatem Bereich eingesetzt werden.

Durch das Training können Denkmuster und Einstellung positiv beeinflusst werden, um erfolgreichere Ziele zu erlangen. Es kann helfen Stress abzubauen und Selbstvertrauen aufzubauen.

Mentaltraining

Mentaltraining bezieht sich auf lösungsorientierte Strategien um mentale Stärke, Konzentration, Fokussierung und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es kann im Job, Sport und privatem Bereich eingesetzt werden.

Durch das Training können Denkmuster und Einstellung positiv beeinflusst werden, um erfolgreichere Ziele zu erlangen. Es kann helfen Stress abzubauen und Selbstvertrauen aufzubauen.

Als Masseur und Intensivfachkrankenpfleger habe ich festgestellt, dass emotionale Blockaden oft zu körperlichen Verspannungen führen, beeinflusst durch modernen Leistungsdruck und gesellschaftliche Erwartungen.

Mein Coachingansatz basiert auf den Methoden von A.H. Almaas und P. Levine und zielt darauf ab, emotionale und körperliche Prozesse miteinander zu verbinden.

Durch bewusstes Wahrnehmen und Erleben von Emotionen unterstütze ich Klienten dabei, emotionale Wunden in Narben zu verwandeln.

Zusätzlich nutzen wir Techniken aus NLP, positiver Psychologie, Reframing und biografischer Arbeit, um alte Muster zu erkennen und zu lösen.

Das Coaching ist ideal für Menschen, die emotionale oder körperliche Verspannungen spüren, persönliche Traumata verarbeiten möchten oder nach persönlichem Wachstum streben.

Ich ermutige zur Selbsterforschung und Selbstreflexion, um eine tiefere Verbindung zwischen Kopf, Bauchgefühl und Herz zu schaffen.

Ich gebe kein Heilversprechen; die Dauer und Wirksamkeit des Coachings hängen von der individuellen Konstitution und Bereitschaft des Coachees ab.

Wenn Sie bereit sind, Ihren Weg zur emotionalen und körperlichen Freiheit zu beginnen, kontaktieren Sie mich für ein erstes Gespräch.

Fitnesstraining

Hier geht es meiner Ansicht nach, weniger darum einen Sixpack oder eine Modellfigur zu erreichen, sondern vielmehr darum den Körper seinen Umständen durch Kraft- Dehn- und Ausdauerübungen anzupassen und auszugleichen.

So benötigt beispielsweise ein einseitiger und bewegungsarmer Bürojob den Ausgleich durch entsprechende Kraft- und Mobilisationsübungen, um späteren Haltungsschäden vorzubeugen.

Fitnesstraining

Hier geht es meiner Ansicht nach, weniger darum einen Sixpack oder eine Modellfigur zu erreichen, sondern vielmehr darum den Körper seinen Umständen durch Kraft- Dehn- und Ausdauerübungen anzupassen und auszugleichen.

So benötigt beispielsweise ein einseitiger und bewegungsarmer Bürojob den Ausgleich durch entsprechende Kraft- und Mobilisationsübungen, um späteren Haltungsschäden vorzubeugen.

Access Bars

Ein Prozess, bei dem bestimmte Kopfpunkte aktiviert werden, um mentaleBarrieren aufzulösen.
Vorteil: Befreit von negativen Energieansammlungen, fördert geistige Freiheit und erleichtert emotionale Entlastung.

Referenzen

Die Priorisierung von Gesundheit und Wohlbefinden ist entscheidend für eine gesündere, glücklichere und produktivere Lebensumgebung.
Die Priorisierung von Gesundheit und Wohlbefinden ist entscheidend für eine gesündere, glücklichere und produktivere Lebensumgebung.